Soazza

Il Walking è una camminata sportiva, caratterizzata da un’alta frequenza di passi, da un uso ottimale della spinta dei piedi e dal movimento marcato delle braccia. Il Nordic Walking usa la camminata Walking inserendo l’uso di due bastoni. Per essere svolte in modo corretto, queste due tecniche necessitano di conoscenze. Ecco perché è importante un minimo d’introduzione da parte di un istruttore esperto. Se svolte correttamente, figurano trai i movimenti più salutari. Rappresentano un ottimo modo per incrementare la resistenza senza rischiare il sovraccarico, per migliorare la circolazione, aumentare l’apporto di ossigeno, rinforzare parte della muscolatura e tenere sotto controllo il peso. Per tutti partecipazione gratuita annunciare la propria partecipazione il giorno prima allo 079 830 29 92.