Schwyz

Durch die Kombination aus körperlichen Übungen, Atemtechniken und Meditation aus dem Hatha Yoga wird ein Zustand der inneren Harmonie und des Gleichgewichts angestrebt. Die körperliche Flexibilität wird verbessert, die Muskulatur gestärkt und die allgemeine Gesundheit gefördert. Gleichzeitig unterstützten die Übungen mentale Klarheit, reduzieren Stress und verbessern das Wohlbefinden. Als Yogatherapeutin achte ich darauf, dass du die Übung korrekt ausführst, so dass du das Beste für deine Gesundheit aus den Bewegungen holen kannst. Du lernst, auf deinen Körper zu achten und deine Wahrnehmung noch feiner schulen. Der Kurs ist sowohl für Einsteigende als auch für Fortgeschrittene geeignet, da auf die individuelle Körperkonstitution eingegangen werden kann. Maximale Anzahl Personen: 15