Frauenkappelen

Intensives Kraft- und Straffungstraining, das gezielt die Muskulatur in Bauch (gesamter Rumpf), Beinen und Gesäss stärkt. Durch den Wiederstand der Bänder werden die Übungen effektiver, fördern der Muskelaufbau und verbessern die Körperspannung. Die Trainings geben dir einerseits einen Kick-Start zum selbständigen Beachbodytraining für zu Hause, andererseits motivieren sie dich hoffentlich zu einem regelmässigen Training, damit du langfristig deine Fitness, Gesundheit und dein Wohlbefinden mit einem guten Körpergefühl förderst.